கிரேப் ஜூஸ் - திராட்சை ஜூஸ்

கிரேப் ஜூஸ் - திராட்சை ஜூஸ்

ரத்த_ஓட்டத்தைத் துரிதமாக்கும்...

"கிரேக்கத்துல " கடவுளின் பானம்"னு சொல்வாங்க

கிரேப்_ஜூஸை. அநேகமாக மனிதனுக்கு அறிமுகமான முதல் ஜூஸ் இதுவாகத்தான் இருக்கும்.

ஏன்னா, கி.மு. 1000-ம் ஆண்டிலேயே கிரேப் ஜூஸ் (Grape juice) தயாரிச்சிருக்காங்களாம்!". திராட்சை ரசத்தின் மேன்மைகளைப் பார்ப்போம்.

 இரண்டு கிளாஸ் திராட்சைப் பழரசம் குடிப்பது, ஐந்து பிளேட் பச்சைக் காய்கறிகளை உண்பதற்குச் சமம்.

ரத்த ஓட்டத்தைத் துரிதமாக்கும்; ரத்தம் கிளாட் ஆவதை, அதாவது, ஆங்காங்கே உறைவதைத் தடுக்கும்.

திராட்சைப் பழரசத்தை சோடா, கோலாக்களுக்கு பதிலாக அருந்துவது அத்தனை ஆரோக்கியம்! தினமும் மதிய உணவுக்குப் பின் 200 மில்லி கிரேப் ஜூஸ் குடிப்பது நல்லது!

ஒரு கிளாஸ் கிரேப் ஜூஸில் 80 சதவிகிதம் தண்ணீரும், 60 சதவிகிதம் கலோரிகளும் இருக்கும். நார்ச்சத்து அதிகமுள்ள இதனை "டயட்"டில் இருப்பவர்கள் தயங்காமல் குடிக்கலாம்.

ரெஸ்வெரட்ரால் (Resveratrol)" எனப்படும் ஒரு வகை இயற்கை அமிலம் கிரேப் ஜூஸில் அபரிமிதமாக உள்ளது. இந்த அமிலம் கேன்சர் செல்களின் வளர்ச்சியை முடக்குவதுடன், தேவை இல்லாத கட்டிகளின் வளர்ச்சியையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.

பெண்களுக்குச் சுரக்கும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் வேதிவினை மாற்றத்தை கிரேப் ஜூஸ் (Grape juice) கட்டுப்படுத்துவதால், மார்பகப் புற்று நோய்க்கான அபாயம் குறைக்கப்படுகிறது.

ஆகையால், எல்லோரும் திராட்சைப் பழரசம் அருந்தி, முக்கியமாக சுத்தமான திராட்சைப் பழங்களின் மூலம் தயாரிக்கப்படும் பழரசத்தை அருந்தி, ஆரோக்கியமா இருங்க!

மலச்சிக்கல் :

திராட்சை மீண்ட மற்றும் மலச்சிக்கல் தவிர்க்கலாம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அவர்கள் கரிம அமிலம், சர்க்கரை மற்றும் செல்லுலோஸ் கொண்டிருக்கும் என்பதால் அவர்கள் , ஒரு மலமிளக்கி உணவு என வகைப்படுத்த
ப்பட்டுள்ளன.

அவர்கள் குடல் தசைகள் மற்றும் வயிறு நன்றாக ஓட மூலம் நாள்பட்ட மலச்சிக்கல் விடுவிக்க .

திராட்சை இது செரிமான மூலம் நகரும்போது, அது அப்படியே இருக்கும் என்று பொருள், கரையாத நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது.

இது ஆரோக்கியமான மல உருவாக்கம் மற்றும் வெளியேற்றம் ஊக்குவிக்கிறது மொத்தமாக , வளர்க்கும் , அதனால் திராட்சை நீங்கள் மிகவும் வழக்கமான செய்ய உதவும்.

நீங்கள் லூஸ் மல அல்லது வயிற்றுப்போக்கு பாதிக்கப்
படுகின்றனர் எனினும், திராட்சை உங்கள் கணினியில் கட்டுப்படுத்த ஒரு வழியாக பயன்படுத்த
வேண்டும்.

கரையாத நார்ச்சத்து தளர்வான மல வெளியே காய தண்ணீர் வரை ஊற, மற்றும் திராட்சை கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து ஒரு உயர் நிலை இல்லை .